Ефективно займатися в домашніх умовах чи в залі спортсменам та тим, хто стежить за своєю фізичною формою, допомагають гирі. Вони бувають різної ваги, дизайну та призначення, що дозволяє кожному покупцеві знайти товар, відповідний до його очікувань. Наш магазин спортивних тренажерів та інвентаря пропонує великий вибір моделей за доступними цінами – вам потрібно лише проглянути каталог та оформити замовлення товарів від перевірених виробників з доставкою.
Спортивні гирі
Розвивати м’язову силу для усіх, хто тільки відкрив для себе кросфіт та аеробіку або давно тренується – дуже важливо, і без виконання вправ з обтяжувачами тут не обійтися. Оптимальним снарядом для виконання цієї задачі є спортивні гирі, які можна купити в Києві та Україні за прийнятною ціною та використовувати під час різноманітних кругових тренувань.
Від звичайних гир їх відрізняє зміщений донизу центр ваги, що гарантує підвищене навантаження і, відповідно, результативність занять. Як і моделі для інших видів спорту, більшість із них характеризується суцільнолитою чавунною основою та ручкою. Є і принципово нові розробки – якщо хочете мати в одній системі 6 різновидів ваги, можна купити гирю складального типу, яка займає мінімум простору і дозволяє успішно займатися спортсменам з різним рівнем підготовки.
Плануючи купити гирі в Україні, обирайте своїм партнером FitnesSolution, адже ми продаємо товари від ведучих брендів таких як Lifemaxx, Bowflex и ZIVA. Серед особливостей нашої продукції: продуманість форми, стовідсоткова відповідність заявленій вазі та наявність маркування, висока якість матеріалів та стильний дизайн.
В чому переваги гирьового спорту?
Існує безліч причин додати до тренувань з аеробіки та кросфіту вправи з гирями:
- можливість комбінувати силові та кардіотренування;
- пропрацювання м’язів спини та рук;
- покращення працездатності суглобів;
- збільшення витривалості організму;
- гранично елементарна техніка безпеки та відсутність складної підготовки до занять;
- зручність роботи за рахунок анатомічного захвату та широкої ручки;
- невеликі затрати – купити гирі в Києві чи іншому місті України може собі дозволити кожен, а користуватися ними можуть усі члени сім’ї.
Як обрати відповідний снаряд?
Аби оцінити всі переваги гирьового спорту, необхідно серйозно віднестися до вибору снаряду, тим паче, що варіантів існує досить багато. Порівнюючи модифікації у нашому каталозі, варто звернути увагу на наступні параметри:
- вага – від неї залежить забарвлення;
- розміри (діаметр, висота);
- матеріал, діаметр та дизайн рукоятки;
- різновид – для кросфіту чи для аеробіки;
- сфера використання – на вибір пропонуються тренувальні, для змагань, для комерційного чи приватного використання;
- фірма-виробник;
- вартість.
Найбільш суттєвим є правильний вибір ваги, яка залежить від статі, віку, фізичної підготовки, цілей та тривалості тренувань. Жінкам найкраще купувати гирі вагою 6-8 кг, а чоловікам - від 16 кг, проте все індивідуально. Початківцям варто перед покупкою порадитися з тренером і нашими консультантами, які допоможуть зробити правильний вибір та вдалу покупку.
Питання, які часто виникають у покупців:
Чи допомагають гирі позбутися зайвої ваги?
Так, дійсно, гирі допомагають спалювати вагу та покращують метаболізм.
Яку вагу підібрати для гирьового спорту?
Початківці можуть починати зі стандартної ваги. Для жінок така вага відповідає 8 кг, а для чоловіків – 16 кг. Якщо ви вважаєте, що вага гирі 16 кг вам під силу, то пройдіть нескладний тест. Візьміть штангу та зробіть жим від грудей. Якщо ви легко впорались зі 100 кг ваги, то можете вибрати гирю вагою, наприклад, 24 чи 36 кг. Якщо будете працювати на силу, то загальна кількість повторів має бути 5-6 разів, якщо ви виконуєте за один підхід на одну руку, на 3 повтори більше – рекомендуємо вам підібрати більшу вагу. Тому гирі для жиму мають бути більшої ваги. В цілому рекомендується мати два комплекти гир. Якщо вправи вашої робочої ваги вдаються вам досить легко, завжди можна поступово збільшити навантаження.
Де в Києві можна купити гирю?
Гирю можна купити в нашому магазині Fitnessolution за адресою: м. Київ, вул. Михайла Бойчука (Кіквідзе), 34 або замовити у нас на сайті з можливістю доставки за вказаною вами адресою.
☎: 
