- Множество упражнений с помощью верхнего блока: тяга сверху, вращение торса, помощь при выполнении приседаний и выпадов
- Множество упражнений с помощью нижнего блока: приседания, выпады, становая тяга, а также упражнения на икроножные мышцы
- Верхний и нижний блок позволяет воспроизводить 3-мерные движения
- Односторонние ил двустороннее движение
- Упражнения могут выполняться как на платформе так и за ее пределами